Современный комплекс ГТО включает до 11 видов физических упражнений.

14 мая 2025 г.
Современный комплекс ГТО включает до 11 видов физических упражнений.
Современный комплекс ГТО включает до 11 видов физических упражнений.

Современный комплекс ГТО включает до 11 видов физических упражнений, часть из них обязательны, часть ‒ на выбор. Региональные комплексы могут даже включать национальные спортивные дисциплины или просто популярные в конкретной местности виды спорта.

Обязательные испытания ГТО:
    бег на короткие дистанции ‒ 30 метров, 60 метров или 100 метров;
    бег на длинную дистанцию ‒ более километра;
    прыжок в длину с разбега или с места;
    упражнения в подтягивании из виса на перекладине (можно заменить на рывок гири или отжимания);
    наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Этот список может варьироваться в зависимости от возрастной категории участников.

#ГТО #ИсторияГТО


 

На этой странице

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie